Bouger parce qu’on s’aime! La philosophie de Cathy Lam

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[00:05] SPEAKER_00: Bonjour, ici Sylvie pour la Canada podcast. Pour ceux qui connaissent pas ça encore,
[00:11] SPEAKER_00: crime, qu'est-ce que vous faisiez dans la dernière année? Je vous dacune, enfin, le Canada
[00:15] SPEAKER_00: podcast c'est un réseau canadien où des entrepreneurs ont parlé des entrepreneurs, donc j'ai
[00:21] SPEAKER_00: la chance moi-même donc d'avoir mon cabinet d'avocats, visite, service juridique, et j'anime
[00:26] SPEAKER_00: pour la province de Québec depuis maintenant. C'est ça, après, après, une an une
[00:30] SPEAKER_00: demi-de-jeu, t'as pas de huit. Et aujourd'hui, j'ai la chance de recevoir
[00:35] SPEAKER_00: Katie Lamme, fondatrice de mon gym en ligne. Donc, il y a une personne qui est
[00:40] SPEAKER_00: je connais très bien, qui a j'adore. Donc, je suis contente de vous la faire connaître pour ceux
[00:44] SPEAKER_00: qui ne connaissent pas son entreprise ni elle. Donc, bonjour, Katie, comment vas-tu?
[00:49] SPEAKER_01: Bonjour, ça va super bien. C'est moi qui a la chance d'être ici, là, j'apprécie beaucoup
[00:53] SPEAKER_01: ma présence, puis merci à tous ceux qui écoutent présentement, c'est un honor de pouvoir être parmi vous.
[00:59] SPEAKER_00: Parfait, ben oui, mais crime, c'est vraiment cool, mais j'espère que vous écoutez, vous nous
[01:05] SPEAKER_00: regardez possible de nous regarder sur YouTube, parce que t'es réannente et Katie, c'est le
[01:10] SPEAKER_00: fun de te voir. Donc, par moi d'abord, là, un peu de bon, t'es un entrepreneur. Est-ce que t'as
[01:16] SPEAKER_00: toujours su que tu veux être un entrepreneur, parce que quelque chose qui est arrivé comme ça
[01:21] SPEAKER_01: par hasard? Mais je pense que je l'ai toujours toujours
[01:23] SPEAKER_01: su là, puis quand j'ai quand j'ai le petit, là, je me rappelle, je me rendez des flors sur le coin
[01:28] SPEAKER_01: de la rue, là, puis c'était vraiment... J'ai ça, je pense que je l'ai vraiment dans le temps, là,
[01:33] SPEAKER_01: de j'ai toujours voulu... J'ai jamais... C'est pas clair, là, je veux absolument être un entrepreneur,
[01:38] SPEAKER_01: tu sais, en quand on est en train, je ne sais pas vraiment, c'est quoi être un entrepreneur,
[01:42] SPEAKER_01: mais plus que ça allait, moi j'ai étudié en administration, puis je le savais, là, que je voulais
[01:47] SPEAKER_01: faire créer quelque chose, parce que j'ai des bonnes idées, parce que j'aime ça contribuer à un
[01:54] SPEAKER_01: meilleur monde et tout ça, là, donc je pense que oui, oui, j'étais toujours prête.
[01:57] SPEAKER_00: Mais tu m'en as des flors, tu sais quoi, qu'il te souvoiler dans un plat de bandes-môme, tout est revanche.
[02:04] SPEAKER_01: Mais la personne à qui on l'a volé, t'es au courant, là, c'était la mort d'une de mes amis,
[02:08] SPEAKER_01: mais c'était vraiment wise, hein, parce que ça, c'était une 100% de profit, là, c'était avec une de mes amis,
[02:13] SPEAKER_01: on a l'écoupé à la faisait, il était belle, là, c'est fleur, on a coupé les flors,
[02:18] SPEAKER_01: puis on a laçue quoi, et la rue, elle savait, ma monnaie, elle disait, là, laissait moi-en un peu,
[02:21] SPEAKER_01: tu sais.
[02:22] SPEAKER_01: Ah, c'est bon.
[02:23] SPEAKER_01: Oui, c'était une 100% de profit, là, ça ne coûterait rien, puis on en a des flors de pièces dans le
[02:28] SPEAKER_01: stand-up, puis après, ça, on a laçaché des bons bons.
[02:31] SPEAKER_00: Oui, oui.
[02:34] SPEAKER_00: Ton parcours, ça ressemble à quoi, en fait, à part, ça, le don de qui est devant, de des flors,
[02:38] SPEAKER_00: tu sais quoi tes études mettons.
[02:41] SPEAKER_01: Moi, j'ai dit en administration, l'option gestion d'entreprise en technique administrative,
[02:47] SPEAKER_01: puis si j'ai vraiment aimé ça, l'option gestion d'entreprise, parce qu'on voit vraiment de tout,
[02:51] SPEAKER_01: là, fait qu'on voit autant la comptabilité, le marketing, on voit le lancement d'entreprise,
[02:55] SPEAKER_01: et j'ai une formation en lancement d'entreprise aussi, puis pendant toutes mes études, moi, je
[03:01] SPEAKER_01: travaille, et fait que, en restauration, j'ai fait plusieurs échelons de la restauration aussi,
[03:06] SPEAKER_01: là, de plongeuse, là, quand j'ai commencé à douze ans, là, jusqu'à directrice du restaurant,
[03:11] SPEAKER_01: quand j'étais ennée pour partir en affaire moi-même, fait qu'il y a...
[03:14] SPEAKER_01: J'ai fait toutes les postes, là, au test, jusqu'à Gérant, directrice de la sécurité à l'étitérole,
[03:21] SPEAKER_01: le fait qu'il y a un autre à lui, beaucoup sur les budgets, j'ai vraiment touché à tout,
[03:25] SPEAKER_01: en tant que directrice, qui est dans la restauration, ça, c'est un domaine quand même assez intense,
[03:31] SPEAKER_01: là, pour la gestion, parce que si tu as un entreprise de servir, ça, avec des horaires
[03:35] SPEAKER_01: complètement différents, c'est quand tous les gens de bureau sont en congé, quand tout le
[03:39] SPEAKER_01: monde est accongé, c'est là qu'en restauration, on a besoin de personnel, puis de gens,
[03:43] SPEAKER_01: fait que c'est tout un tout autre domaine en entreprise, là, je dirais...
[03:46] SPEAKER_01: Ouais, ouais, non, c'est...
[03:48] SPEAKER_00: C'est quoi l'élément des clans-chans qui a fait que tu as pas dit mon German-Linux?
[03:52] SPEAKER_01: Ça, c'est... c'est un long du toit, mais je vais l'affaire le plus court possible.
[03:58] SPEAKER_01: Dans le fond, moi, je me suis toujours entraînée, hein, fait que l'entrainement de bas, j'ai
[04:02] SPEAKER_01: mes seurs, j'ai toujours été super active à l'école, j'étais bonne d'inspirer,
[04:07] SPEAKER_01: mais je me réalisais beaucoup la danse, ça, ça défaut les tout ça. Puis, au fil du temps,
[04:12] SPEAKER_01: ben, je... c'est vraiment plus tard là que je me suis rendu compte que j'ai eu quand je suis
[04:16] SPEAKER_01: en bas enceinte, j'ai eu mon garçon, mais c'est qu'à y enai, il a que tout a vraiment ouvert,
[04:21] SPEAKER_01: parce que je m'entais pas rendu compte, mais je m'entraînais vraiment toujours pour, comme
[04:26] SPEAKER_01: la porte des gens, là, je suis pas mal certaine que les gens qui écoutent, ils en aient
[04:29] SPEAKER_01: qui vont se reconnaître là-dedans, mais pour perdre du poids, hein, tout le monde veut gérer
[04:32] SPEAKER_01: son poids, contrôler son poids, faire attention à ce que tu me manges et tout ça, et tout ça.
[04:37] SPEAKER_01: Puis moi, je le faisais, mais c'était comme vraiment un conocient, là. Puis, quand je suis en
[04:42] SPEAKER_01: enseinte, là, je fais pur rien évidemment contrôler, je prenais du poids, c'est bien normal
[04:46] SPEAKER_01: quand tu es enceinte, puis ça ne convenait pas du tout.
[04:50] SPEAKER_01: Juste, comme non, non, non, ça marche pas, là, c'était correct, là, je veux dire, mais au
[04:54] SPEAKER_01: niveau des émotions à l'intérieur de moi, puis ça ne paraissait pas, mais à l'intérieur
[04:57] SPEAKER_01: de moi, je me sentais pas belle pas assez, pas... En tout cas, je n'ai jamais pas cette
[05:03] SPEAKER_01: éto-là, la grossesse. Puis quand j'ai eu mon fils, c'est vraiment là que, hein, là, j'ai
[05:08] SPEAKER_01: réalisé, là, les paroles vont peut-être sur connaître, là, mais tu sais, de donner la
[05:11] SPEAKER_01: vie, c'est merveilleux, tu sais, il y a personne dans le toip, tu sais, c'est un petit
[05:15] SPEAKER_01: qui grandit, puis pousse, il y a quelqu'un qui est là, qui est à l'extérieur de toi, tu sais,
[05:19] SPEAKER_01: t'es comme le miracle de la vie, là, je trouvais ça vraiment intense, puis, là, je me
[05:24] SPEAKER_01: s'y vais. On va y en don, moi, comme ça, là, je me sentais pas, dans un truc, j't'ai
[05:28] SPEAKER_01: le voyant, comme ça, je ne vivais pas le demand, moi, comme ça, que je me sentais aussi
[05:32] SPEAKER_01: moche quand je suis enceinte, alors que je t'entrais de créer une petite vie, là, j'ai fait
[05:36] SPEAKER_01: des recherches sur les... sur Internet, parce que moi, je me questionne du coup, je peux beaucoup
[05:41] SPEAKER_01: d'être respectants, puis j'ai réalisé que, je n'étais pas la seule, que plusieurs personnes
[05:46] SPEAKER_01: vivent la pression sociale, là, j'ai appris les mots l'idéal mensol, les standards de
[05:50] SPEAKER_01: beauté, correspondent aux standards de beauté, puis là, je me suis dit, mon Dieu, mais c'est pas
[05:54] SPEAKER_01: juste de faire ça au fond, vous savez, de dire que toute ta vie, tu jères ton poids au lieu de
[05:59] SPEAKER_01: réaliser ce que tu peux réaliser, pis ton plein potentiel, parce que j'ai décidé que j'allais
[06:04] SPEAKER_01: changer le monde. Oui, pour changer le monde, bien, moi, vu que je me suis tiré dans l'entraînement
[06:09] SPEAKER_01: pour gérer mon poids, ben, je me suis dit, je vais aller les attendre dans l'entraînement,
[06:15] SPEAKER_01: parce que mon objectif à la base, je faisais l'entraînement privé à domicile en entreprise,
[06:20] SPEAKER_01: avec des formations particulières pour les femmes, puis je voulais aider les femmes à
[06:25] SPEAKER_01: s'aimer. S'aimer, parce qu'on fait en gros, c'est ça, s'aimer, ça acceptait, fait que je travaille
[06:30] SPEAKER_01: beaucoup beaucoup là-dessus, puis, bien, l'au fil du temps, je me disais, changer le monde, une femme
[06:34] SPEAKER_01: à la fois, c'est vraiment, vraiment long, puis pour ça, j'ai passé en ligne en 2020, là,
[06:39] SPEAKER_01: que je t'allais, que j'étais allée en ligne pour rejoindre le plus de gens possibles.
[06:44] SPEAKER_01: Puis l'au fil du temps aussi, je me sens du compte que oui, les femmes, la pression sociale,
[06:47] SPEAKER_01: l'idéal mensage, c'est super, ben, c'est super, c'est serréer, mais en entraînant
[06:51] SPEAKER_01: plusieurs hommes au serre d'entreprise, je me sens du compte, la pression sociale chez les hommes
[06:55] SPEAKER_01: a l'existe aussi, là, et différente, là, autres, c'est plus la performance, le prendre de la
[07:01] SPEAKER_01: masse musculaire, tu sais, mais l'idéal, il y en a une idéale beauté aussi chez les hommes,
[07:05] SPEAKER_01: puis les hommes, c'est surtout la performance, c'est, d'être toujours en contrôle,
[07:10] SPEAKER_01: si il fait quand tu que, là, j'ai comme élargie aussi parce qu'en ligne, je voulais vraiment
[07:15] SPEAKER_01: aider le plus de gens possibles, le faire qu'en grossis, on a de les gens à bouger parce qu'on
[07:19] SPEAKER_01: s'aime, parce que c'est bon pour nous, parce que ça nous fait du bien, à notre tête, à notre
[07:24] SPEAKER_01: cohorts aussi, que d'amant, mais c'est ça, on a de les gens à bouger parce qu'on s'aime,
[07:28] SPEAKER_01: et non pas parce qu'on s'aime pas, puis qu'on veut changer notre apparence, c'est pas mal
[07:32] SPEAKER_00: une science. C'est tellement de belle vision, je pense,
[07:35] SPEAKER_00: des choses, parce que c'est une belle vision quand tu veux un storage changement de toute façon,
[07:39] SPEAKER_00: tu es d'ici, il dit ça, qu'il y a quatre ou quatre instaurants changements, c'est pas ce que tu
[07:43] SPEAKER_00: peux faire, c'est ce que tu gonds, c'est la personne que tu veux être effectique quand la femme
[07:48] SPEAKER_00: ou l'homme, je pense assez curuse, je me trouve grosses, je suis l'aide, je veux perdre du poche,
[07:53] SPEAKER_00: grosses grosses, mais plutôt de se dire dans sa tête, non, non, je suis une personne qui prend son
[07:57] SPEAKER_00: point de m'ascenter, tu sais, c'est une personne en forme, je suis tu, je me mette des mots comme ça
[08:03] SPEAKER_00: positive, je pense à l'aide, puis qu'il y a d'avoir un encadrement positive, que tu t'entraînes
[08:07] SPEAKER_00: pas juste pour la saison du bikini, puis que c'est parce que tu prends soin de toi, finalement,
[08:12] SPEAKER_01: ça peut s'y être un message. Oui, oui, absolument, parce que ce que tu dis, c'est vrai,
[08:15] SPEAKER_01: là, il imagine tu la motivation, puis là, je parle à toi, mais ça a tout le monde qui écoute
[08:19] SPEAKER_01: la motivation, et tu fers ence, si tu t'entraînes parce que tu thèmes, puis passe, ça tu va
[08:25] SPEAKER_01: bien parce que c'est bon, tu choisis de t'entraîner, c'est plus une obligation, là, tu choisis
[08:29] SPEAKER_01: de t'entraîner parce que tu m'y rires de prendre soin de toi parce que c'est tout à l'heure,
[08:32] SPEAKER_01: pour toi, ça te fait du bien à toi. Au lieu de, là, je m'entraîne parce qu'il faut vraiment
[08:37] SPEAKER_01: j'perdu pour, puis là, je t'étais, j'étais dit, j'étais dit, j'ai dit, j'ai dit, du bonheur,
[08:42] SPEAKER_01: tu t'es toujours dans le contrôle, tu es l'obligation, tu t'es tu, au lieu de passer dans l'obligation,
[08:47] SPEAKER_01: le contrôle, là, t'es plus dans le bonheur, le bien-être, tu t'es bien tu le fais pour toi, là,
[08:52] SPEAKER_01: c'est vraiment la motivation à long terme, les résultats, long terme aussi, là, ça change
[08:58] SPEAKER_01: toute la tourmaine de cette l'heure. Il y a une phrase que jamais beaucoup, là, qui dit, quand tu
[09:04] SPEAKER_01: suis, tu sais, dans le fond, ils disent que quand tu as ton corps, on passe beaucoup de notre corps,
[09:10] SPEAKER_01: que notre corps est dans notre esprit, que notre esprit est dans notre corps, en fait, mais c'est
[09:15] SPEAKER_01: l'inverse, on passe beaucoup que notre esprit dans notre corps, mais c'est l'inverse, c'est notre corps
[09:19] SPEAKER_01: qui est dans notre esprit. Si on parle de la taille, mais notre corps, on fait qu'est-ce qu'on veut
[09:24] SPEAKER_01: avec si tu peux dans ta taille, t'as bien avéliance envers toi, avec amoureux, l'amour, la bien-avéliance
[09:29] SPEAKER_01: envers toi, mais tu es ton corps, il est dans ta taille, c'est toi qui choisise que, et capable de faire,
[09:33] SPEAKER_01: c'est toi qui choisise que tu veux investir comme temps pour toi, pour t'as senté, pour ton bien-être,
[09:38] SPEAKER_01: là, c'est que ça fait toute une différence dans les résultats, c'est comme ça, émentable,
[09:44] SPEAKER_00: dans ton bien-être, ton aliment. Comme tu arrives à tout faire transparent, à faire
[09:50] SPEAKER_00: transparente ça, justement, dans le corps, dans le corps, dans le corps, dans les entraînements,
[09:54] SPEAKER_00: sur mon gamin-lingue, comme tu tu arrives, c'est tu tente à façon d'aborder, de parler,
[09:58] SPEAKER_00: quand tu veux, dans les textes que tu publie, tu peux pas avoir le droit, des points.
[10:04] SPEAKER_01: Moi, je suis content de tu poser des questions-là parce que ça a transpéré, puisque ce que les
[10:14] SPEAKER_01: toutes nos entraînements sont sensibles à ça, en fait, notre premièrement, notre choix
[10:19] SPEAKER_01: de collaborateur, ça va toutes être des gens qui partagent nous-là. Donc, souvent dans l'industrie,
[10:24] SPEAKER_01: ce que tu vas voir, dans l'industrie du fitness, tu vas voir des défis bikini, tu vas voir
[10:28] SPEAKER_01: beaucoup d'images modifiés par Photoshop qui vont te dire que tu as avec des abdos, des
[10:33] SPEAKER_01: fesses bombées, tout ça, c'est très, très, très visuel, là, ce qu'on voit, oui, nous, on
[10:39] SPEAKER_01: n'utilise pas d'images comme ça, puis des défis, faire ça, l'été, ça vient des
[10:43] SPEAKER_01: défis bikini, comme tu disais, on n'en fait pas de ça, nous, quand on en fait, parce qu'on,
[10:48] SPEAKER_01: oui, on fait des exercices pour les fesses, aussi, évidemment, puis oui, des exercices
[10:52] SPEAKER_01: pour les abdos aussi, dans nos entraînements, mais quand on en fait, on ne parle pas de ça,
[10:57] SPEAKER_01: on dit pas, on va bomber les fesses, on dit, ok, on fait des exercices pour les grands
[11:02] SPEAKER_01: fesses, ça va t'aider quand tu vas monter ta montagne, ça va t'aider, tu sais, on va
[11:05] SPEAKER_01: y aller vraiment en plus dans les capacités, donc dans nos vidéos, aucun commentaire sur
[11:11] SPEAKER_01: le poids, toutes nos entraînements, le sable, on ne dit jamais, qu'on brûle des calories,
[11:15] SPEAKER_01: on ne dit jamais qu'on travaille, il y en a beaucoup qui disent ça des entraînements,
[11:18] SPEAKER_01: ça, c'est bané le travail, le gros de broe, des affaires comme ça, on ne dit pas de commentaire
[11:23] SPEAKER_01: comme ça, puis dans tout ce qu'on écrit, aussi, dans tout ce qu'on fait, on fait beaucoup
[11:27] SPEAKER_01: de vidéos mindset aussi, des vidéos, est-ce qu'on va parler justement de ça de la pression?
[11:31] SPEAKER_01: Dans nos médias sociaux, on se considère un peu, oui, comme une plateforme d'entraînement,
[11:35] SPEAKER_01: mais un peu comme un pas une personne à l'aité publique, mais un média social,
[11:40] SPEAKER_01: qui fait qu'on est un média, en le fait, on peut aider les gens, on peut rejoindre
[11:44] SPEAKER_01: des gens et nos écrits vont, nos écrits, nos vidéos, tout ça vont rejoindre des gens,
[11:51] SPEAKER_01: puis ça rejoins vraiment parce qu'on reçoit des commentaires souvent, de personnes
[11:56] SPEAKER_01: qui salent à aider, vraiment, puis des gens aussi, que je reçois comme commentaire,
[12:01] SPEAKER_01: que je trouve vraiment touchable, on dirait que, parce que moi, c'est vraiment quand
[12:04] SPEAKER_01: j'étais adolescent, c'est souvent ça, quand on devient adolescent, là, notre corps se transforme
[12:09] SPEAKER_01: tout ça, quand j'ai des adolescents qui m'écrifent, c'est ça, cette publication-là,
[12:14] SPEAKER_01: particulièrement, lui a fait très réveiller quelque chose, là, ça peut du bien, j'ai
[12:18] SPEAKER_01: comme, j'aurais mis ça au moins qu'on me le dit, c'est assez torre, là, tu sais, quand
[12:21] SPEAKER_01: je le dis à des jeunes femmes, des jeunes, puis ils vont devenir des femmes, tu vois
[12:26] SPEAKER_01: plus que, qu'est-ce que tu ressenties, je sens plus du bien, on dirait que...
[12:31] SPEAKER_01: Ouais, une impression de contribuer vraiment à un monde meilleur.
[12:35] SPEAKER_00: Ben oui, vraiment, puis tu sais, c'est vrai que l'entrainement, c'est tellement autre chose
[12:40] SPEAKER_00: que je suis le pull à ma serve, tout ça, comme tu dis, c'est pas bien dit, je trouve
[12:44] SPEAKER_00: de ça, ça peut t'aider à mon temps de montagne, ça peut t'aider, tu sais, mon
[12:47] SPEAKER_00: mois, ça m'aide pour mon stress.
[12:48] SPEAKER_00: Ouais, je fais de l'antité, puis à 25 ans, j'avais été voir un médecin par rapport à ça,
[12:53] SPEAKER_00: puis il m'avait dit, je suis pas de te prescrire des antidepresseurs, mais tu ressourais
[12:57] SPEAKER_00: de la culture de ta vie où je te prescrites de faire l'exercice, si tu fas du sport,
[13:02] SPEAKER_00: prévacue mon stress.
[13:03] SPEAKER_00: Tu sais, c'était le meilleur conseil que j'ai reçu, là, parce que c'est un conseil
[13:06] SPEAKER_00: qui change une vie, là, parce que tu es...
[13:08] SPEAKER_00: Ah, vraiment, ouais.
[13:09] SPEAKER_00: Puis, c'est aussi l'importance, tu sais, je pense qu'on se met beaucoup de pression, de bouger
[13:13] SPEAKER_00: beaucoup, mais tu l'as d'optor à l'époque, c'était comme marche rapide, marche rapide,
[13:17] SPEAKER_00: cette minute, je ne m'en mène pas plus, mais pour évacuer le stress, c'est factique.
[13:20] SPEAKER_00: Ceux que je trouve intéressant aussi avec mon dimanling, c'est que tu sais, des entrainements
[13:24] SPEAKER_00: de la maison, la personne n'y va à son ryb, qui a peut-il tirer des bienfaits, même
[13:28] SPEAKER_00: ça ne fait pas les séances complètes, j'imagine, toi, t'es durée de séances, c'est
[13:31] SPEAKER_00: quoi?
[13:31] SPEAKER_00: C'est quoi, après combien de temps, puis c'est quoi pour les services que tu as le sur
[13:34] SPEAKER_00: ta plateforme?
[13:35] SPEAKER_01: Les séances, pour la durée, ça va de mettre les plus courtes, ils sont 10 minutes, puis
[13:40] SPEAKER_01: les plus longues sont une en récarre.
[13:42] SPEAKER_01: Mais c'est la majorité de nos séances, c'est des 20, 30 minutes, il y a plusieurs
[13:46] SPEAKER_01: 45, il y a des une heure aussi, mais il y en a un petit peu moins là, il y a vraiment
[13:50] SPEAKER_01: plus de 30, 45, parce que c'est ça la réalité aussi, les gens sont pressés, puis
[13:55] SPEAKER_01: de prendre ça.
[13:56] SPEAKER_01: Pour soit tu prends une heure de temps pour t'entraîner, c'est pas réaliste pour nécessairement
[14:00] SPEAKER_01: de tout le monde.
[14:01] SPEAKER_01: Avec des 20 minutes là, 20 minutes, ça se place bien partout, 30 minutes, ça se
[14:04] SPEAKER_01: place quand même bien aussi.
[14:06] SPEAKER_01: Ça donne des bons résultats, puisque tu dis à propos de la activité, il y en a tellement
[14:10] SPEAKER_01: beaucoup là, qu'il faut pour ça aussi, parce que oui, ça fait du bien, parce que physiologiquement,
[14:15] SPEAKER_01: là, c'est ce qu'on apprend aussi dans les études d'entraînement, physiologiquement,
[14:19] SPEAKER_01: il s'écrète dans ton corps plein de belles hormones du bonheur, qui font que justement
[14:22] SPEAKER_01: ça te fait du bien.
[14:24] SPEAKER_01: Instantainement, de bouger ton corps, c'est créé des hormones qui font sentir mieux, c'est
[14:28] SPEAKER_01: fou de moins, mais c'est vrai que tu es contenté.
[14:31] SPEAKER_01: Oui.
[14:32] SPEAKER_00: Qu'est-ce que tu dis aux gens qui disent que c'est bien beau tout ça, puis on vous gloute
[14:35] SPEAKER_00: en train, mais qui ont eu manque la petite batage de fesses là-dessus nécessaire pour partir
[14:40] SPEAKER_00: la roule.
[14:41] SPEAKER_00: C'est une fois que la roule est parti, ça va bien, mais c'est la partie de le quitte-off.
[14:44] SPEAKER_00: Qu'est-ce que tu dis à ces gens-là?
[14:46] SPEAKER_01: La repartir qui est tough, c'est parce qu'il n'y a pas, je pense pas vraiment qu'une
[14:51] SPEAKER_01: pormule miracle dans un sens parce que pour tout le monde, la motivation va être différente.
[14:55] SPEAKER_01: C'est, je dis pas une phrase qui est chique pour tout le monde, c'est, je dis pas une phrase
[15:00] SPEAKER_01: qui est chique pour tout le monde, je n'ai pas de phrase de termin, mais c'était vraiment
[15:04] SPEAKER_01: selon la personne, puis c'est parce que chacun, ces motivations, ces crens, ce n'est pas,
[15:13] SPEAKER_01: je pense à mon dimondie, parce qu'on est super présent pour les gens.
[15:16] SPEAKER_01: T'es nous, quand la personne a s'inscrit à reçaut automatiquement un courriel qui
[15:20] SPEAKER_01: l'a évite à prendre un appel découvert avec moi, puis c'est, l'appel découvert c'est
[15:25] SPEAKER_01: là que je vais dire, mettons, je vais cibliser ce terme de faire ce que t'aime, c'est super
[15:30] SPEAKER_01: important.
[15:30] SPEAKER_01: Et quand tu connais en général, j'ai d'emblée des conseils qui peuvent revenir souvent,
[15:35] SPEAKER_01: c'est de faire quelque chose que t'aime, de commencer graduellement, parce que souvent,
[15:39] SPEAKER_01: les gens qui arrivent une erreur fréquente, c'est tout pourriens, là.
[15:43] SPEAKER_01: Alors je m'èrement apporbe, maintenant.
[15:45] SPEAKER_01: Alors je fais tout, je fais trois fois une heure, puis tu sais, tu es du part de rien à
[15:49] SPEAKER_01: tout, puis c'est du moment.
[15:50] SPEAKER_00: Ouais, mais trois fois une heure, puis je m'enjeuse de la salade, parce que tu te croyais
[15:57] SPEAKER_01: que ça ne marche pas comme tu veux, là.
[16:00] SPEAKER_01: Parce que c'est, dire, aller vraiment graduellement, c'est mieux, c'est mieux, tu parlais de
[16:04] SPEAKER_01: cette minute, cette minute que tu fais à tous les jours, parce que c'est réalisé pour
[16:09] SPEAKER_01: toi, puis que ça te fait du bien, c'est bien mieux, cette minute, à tous les jours, que
[16:12] SPEAKER_01: une heure, trois fois par semaine que tu fais pas, parce que c'est pour réaliser ton
[16:17] SPEAKER_01: horaire, parce que tu sais pas pas où commencer, parce que tu es trop raché, parce que tu
[16:23] SPEAKER_01: fais rien, la vieille, il fait que là, tu sais, il faut y aller graduellement, puis,
[16:26] SPEAKER_01: ouais, et puis ça.
[16:27] SPEAKER_01: Il y a plein de bons conseils qu'on pourrait donner, mais souvent, ça va vraiment être
[16:30] SPEAKER_01: avec ce t'appel de couvert là, que je vais bien pouvoir serner, y'a ou le petit, le
[16:34] SPEAKER_01: frein, c'est tout le monde a dépensé, puis c'est en développement personnel, des
[16:38] SPEAKER_01: pensées limitantes, qui bloque, qui t'en paie, j'avancée, puis chaque personne,
[16:42] SPEAKER_01: et puis c'est pas moi qui a assez, j'ai jamais de souvent les gens à se questionner,
[16:48] SPEAKER_01: ce qui a signé eux-mêmes pour eux trouver la réponse, parce que la réponse au fond
[16:52] SPEAKER_01: nous est l'étend noir, c'est pourquoi, dans le fond, on le sait, qu'est-ce qui nous
[16:55] SPEAKER_01: motive, on est capable de le trouver, juste prendre le temps, d'arrêter, de s'arrêter,
[17:00] SPEAKER_01: de se questionner, puis après d'agir, là, de penser.
[17:04] SPEAKER_00: Mais c'est vraiment hot, j'adore, c'est une approche qu'on voit pour, là, je veux dire,
[17:10] SPEAKER_00: moi, ça a première fois que j'entends quelqu'un me parler de l'entraînement, puis
[17:13] SPEAKER_00: qu'il prend la peine de, ça soit pis de voir que les blocages, je suis souvent ce qu'on
[17:17] SPEAKER_00: entend, c'est, je m'assois avec la personne, du détermin de ces objectifs, puis je
[17:21] SPEAKER_00: fais un plan d'entraînement, mais toi, là.
[17:22] SPEAKER_00: Oui.
[17:23] SPEAKER_00: Mais comme dis-ce, en parler, c'est bien beau avoir le meilleur plan de match, effectivement,
[17:27] SPEAKER_00: c'est ma petite bloc parce que dans ta tête, à toi, la pensée limitante, tu sais, je
[17:30] SPEAKER_00: suis pas bonne, je suis pas capable.
[17:31] Speaker UNKNOWN: 
[17:32] SPEAKER_00: Je n'en ai pas du plein, je suis indiscipliné, puis le personne ne saurait pas tout le
[17:36] SPEAKER_00: temps, mais elles ne seront pas capable, tu aurais beau y avoir le meilleur plan, mais c'est
[17:41] SPEAKER_00: malade, je savais pas que tu faisais ce tranquilleux initial, c'est bien, puis en plus,
[17:45] SPEAKER_00: on le dit, on le dit, on s'allcache, je ne sais pas, que tu as une grande compétition,
[17:49] SPEAKER_00: là, si je veux dire.
[17:50] Speaker UNKNOWN: 
[17:50] SPEAKER_00: Mais tu es une plate-home québécoise, tu sais, je pense pour les gens qui nous écoutent,
[17:54] SPEAKER_00: ça peut être intéressant aussi, tu es en ligne.
[17:56] SPEAKER_00: On est dans la chale locale, ça risque qu'il est encouragé des entrepreneurs comme
[18:00] SPEAKER_00: doigt locale, je pense, c'est super bon, puis en plus, avec tout ce coût, tu es là, en
[18:04] SPEAKER_00: plus.
[18:06] SPEAKER_01: D'accord, c'est malheureusement, c'est pas tout le monde qui a profite, qu'à tourcir
[18:10] SPEAKER_01: le courriel, là, là, il y a plein de choses, il y a plein d'informations, puis ce
[18:13] SPEAKER_01: mal les gens, justement, j'aimerais ça que plus de gens profiten, là.
[18:19] SPEAKER_01: Mais oui, moi, je suis quand même la fondatrice, je suis l'entraîneur, puis tout ça,
[18:23] SPEAKER_01: parce que, là, souvent, il y a des gens qui ont encore peur de me dérangeer, puis je
[18:26] SPEAKER_01: vais voir, non, j'ai tué de quoi?
[18:27] SPEAKER_01: Pourquoi?
[18:28] SPEAKER_01: Il était peur de me dérangeer, j'ai tué de la vague, je sais pas, mais non, c'est parce
[18:33] SPEAKER_01: que les gens ont dit qu'il n'y a pas...
[18:36] SPEAKER_01: Je ne peux pas dire, c'est comme un manque de confiance en soi, mais tu sais, j'ai profité
[18:41] SPEAKER_01: ça, en fait, mais oui, ça doit être là de vous rencontrer, puis oui, quand tu rencontres
[18:45] SPEAKER_01: quelqu'un, un humain, et moi, souvent, là, je vais aider les gens à savoir par
[18:50] SPEAKER_01: où commencer, parce qu'il y a plus que 800 vidéos d'entraînement dans notre
[18:54] SPEAKER_01: platform, puis on en ajoute des nouveaux achats que ça vient de fait.
[18:57] SPEAKER_01: Quand quelqu'un arrive, si c'est quelqu'un qui est pas du tout état-traîné, t'es
[19:00] SPEAKER_01: enleu, qui s'entraîne, puis qui savent exactement quoi faire, il y a eu le sofad, ils vont
[19:04] SPEAKER_01: chercher les boues de camsulcite, ils n'y ont pas besoin d'un parler, c'est parfait.
[19:07] SPEAKER_01: T'es un programme d'entraînement, c'est parfait, si ça te convient, mais ceux qui ont
[19:10] SPEAKER_01: besoin de plus d'aide, parce que, justement, il n'en ont jamais fait, ben là, je suis
[19:14] SPEAKER_01: là profité de ça, ça me fait plaisir, peu d'être...
[19:16] SPEAKER_01: Oui, de vous aider.
[19:18] SPEAKER_00: Ça me revient, côté de le business maintenant, donc, t'as fondé mon gym en ligne
[19:21] SPEAKER_00: de 2016, c'est ça, plus t'as eu, je te connais, je te connais depuis cette époque,
[19:30] SPEAKER_00: t'as eu quelques accionnaires, exactement, t'as eu une associée avec toi?
[19:35] SPEAKER_01: Oui, une associée qui s'occupe du marketing.
[19:39] SPEAKER_00: Oui, comment tu es?
[19:41] SPEAKER_00: Bon, le petit déjeu, c'est ça, ça va être profondiqué, tu s'as repris sans rentrer
[19:44] SPEAKER_00: dans les détails de tout ça, parce que c'est pas l'objectif de la chose.
[19:47] SPEAKER_00: C'est quoi un peu les conseils qui a donné aux gens qui se partent en affaires, qui veulent
[19:51] SPEAKER_00: les associer, tu as tué à prix des choses, de toutes ces périphéciels que t'as
[19:55] SPEAKER_00: pu avoir dans ton parcours d'entraînement?
[19:58] SPEAKER_01: Oui, oui, j'ai vraiment...
[19:59] SPEAKER_01: Ben, je pense que dans toutes les expériences, on a pris...
[20:03] SPEAKER_01: Tout le monde est là pour apprendre, t'es fait plus forte qu'est-ce qu'on a dit, c'est
[20:05] SPEAKER_01: sûr qu'on est là pour apprendre, c'est-à-dire que je voudrais comme dire que chaque
[20:11] SPEAKER_01: personne que j'ai rencontrée, puis chaque personne que j'ai rencontrée, je les respecte
[20:16] SPEAKER_01: énormément du ça, mais les chemins, ça, c'est part parfois.
[20:18] SPEAKER_01: Bon, et après, tu as avec la rétrupexor, ça fait quand même un bout de temps, mais c'est
[20:23] SPEAKER_01: que j'ai eu l'occasion de rencontrer des causes d'affaires aussi, mais quand je me suis
[20:28] SPEAKER_01: lancé, je me suis lancé comme super vite.
[20:31] SPEAKER_01: Puis moi, je ne suis pas quelqu'un qui...
[20:33] SPEAKER_01: Je ne veux pas dire que je réfléchis pas, puis je n'ai pas de génie, mais souvent, c'est
[20:36] SPEAKER_01: qu'est-ce que c'est...
[20:36] SPEAKER_01: J'ai eu une idée, ok, j'y vais, tu sais, je l'affaire, c'est le fait.
[20:42] SPEAKER_01: Il n'y a pas beaucoup de réflexion avant de passer à l'action, c'est en nous qui ont
[20:45] SPEAKER_01: besoin comme mon associé, mettons que j'aime beaucoup, parce que j'aime chez elle, puis
[20:49] SPEAKER_01: là, je m'en reviendrai, en reviendrai que j'ai appris, c'est vraiment de s'entourir
[20:52] SPEAKER_01: de quelqu'un qui a des forces que toi, toi, t'en pousse.
[20:54] SPEAKER_01: C'est pileur, il y a ça d'un conseil, il y a...
[20:57] SPEAKER_01: Mais là, je le comprends.
[20:59] SPEAKER_01: J'aurais aimé ça comprendre, c'est comme plus avant, parce qu'elle, c'est mon
[21:03] SPEAKER_01: associé à le besoin de plus d'informations, de data, de données, avant de prendre
[21:06] SPEAKER_01: des siens, puis ça, ça nous aide à prendre des meilleurs décisions.
[21:10] SPEAKER_01: Moi, j'essaye.
[21:11] SPEAKER_01: C'est mon étude de marché, mettons-le.
[21:14] SPEAKER_01: Ça a été de faire une campagne de financement sur la ruche, une campagne de socio-financement.
[21:19] SPEAKER_01: Ça, c'était mon étude de marché.
[21:21] SPEAKER_01: Je me suis dit, c'était en octobre, comme là, j'avais eu l'idée de starter ça en
[21:25] SPEAKER_01: ligne, puis moi, je me disais, à un bon moment, dans l'entrainement, c'était en
[21:28] SPEAKER_01: janvier, puis je me suis sûr 3 mois pour passer ça.
[21:30] SPEAKER_01: Mais qu'est-ce que c'est ça, Thomas?
[21:34] SPEAKER_01: Pour faire des vidéos d'entraînement, quand tu n'as jamais fait ça, je ne suis pas
[21:37] SPEAKER_01: rien là.
[21:38] SPEAKER_01: Mais bref, c'est ça, c'est de s'entourer de gens qui te complètent.
[21:42] SPEAKER_01: C'est pas les gens qui ont les mêmes compétences que toi, puis aussi, ça serait de prendre
[21:45] SPEAKER_01: des personnes, de travailler un peu avec avant de signer, oui.
[21:53] SPEAKER_01: Il me réagre là, tu sais, de travailler un petit peu, d'apprendre à connaître la personne,
[21:58] SPEAKER_01: tu sais, je dirais même minimum un an à l'autre, c'est que la lune de miel passe
[22:01] SPEAKER_01: en Gilmere, là, tu sais, parce qu'au début, là, c'est tout le monde se lance, puis
[22:04] SPEAKER_01: tout le quitte, puis là, m'en est, après avoir travaillé un peu avec la personne, c'est
[22:07] SPEAKER_01: là qu'on se rend compte que, par exemple, la vision, le chemin que l'autre personne
[22:10] SPEAKER_01: veut prendre, ça peut être différent, les méthodes de fonctionner, tu sais, moi, ma
[22:14] SPEAKER_01: méthode de fonctionnement, là, de OK, on le laisse, ça fonctionne pas pour tout le monde,
[22:18] SPEAKER_01: là, tu es pour ça justée avec le rythme de chacun, puis en gros, c'est ça, d'avoir
[22:26] SPEAKER_01: des partenaires avec qui tu as déjà travaillé, puis que tu sais que ça passe bien, la
[22:30] SPEAKER_01: communication passe bien, le respect mutuel, la confiance mutuelle, et là, ça c'est super
[22:35] SPEAKER_01: important, je pense dans toute relation, mais particulièrement dans une relation d'affaires,
[22:41] SPEAKER_01: je pense que oui.
[22:42] SPEAKER_00: Oui, oui.
[22:43] SPEAKER_00: C'est super bon, ce que tu dis, là, parce que c'est vrai que c'est vraiment important
[22:47] SPEAKER_00: l'idée de travailler ensemble un peu avant, parce que tu, sinon, si de la théorie,
[22:51] SPEAKER_00: en théorie, on en parle ensemble des fois, on théorie tout va bien, là, mais c'est
[22:54] SPEAKER_00: vrai, tu sais, puis c'est vrai que des fois on a beau dire, bien, qu'est-ce qu'on a,
[23:00] SPEAKER_00: tu es tout l'air en haut risque, tu es tout le temps que tu l'as pas vécu, tu peux penser
[23:07] SPEAKER_00: à tout l'air en haut risque, mais finalement quand même, il est en train de tenir un
[23:09] SPEAKER_00: prêt avant que de s'amener le casse, tu es tout le temps moins étollerant que tu pensais
[23:13] SPEAKER_00: là, et tu es tout le fait que des fois, c'est pas mauvais, effectivement, ce qui est
[23:15] SPEAKER_00: dit de dire, on va le laisser y'a, là, on va commencer à travailler ensemble, petit
[23:19] SPEAKER_00: peu, tant de responsabilité de chacun, rôle, pis c'est la faute de la personnalité,
[23:24] SPEAKER_00: c'est bon, ce qui est dit, parce que tout le monde a leur force, comme tout le monde
[23:27] SPEAKER_00: qui se doit me fonctionner plus à l'intuition, c'est ton intuition qui te gouverne, c'est
[23:32] SPEAKER_00: bon, c'est bon, vous dis, parce que ça te permet de te lancer, ça te permet donc,
[23:37] SPEAKER_00: c'est très bien ce qui est dit, plus tu parlais de coach, mentaire, ça, c'est arrivé quand
[23:42] SPEAKER_00: c'est quand tu as commencé à te dire, moi, je préfère appare avec un coach.
[23:47] SPEAKER_01: C'est après, c'est vrai, quand la COVID a commencé, après un petit peu après ça, parce
[23:53] SPEAKER_01: que moi, j'ai tout de suite fait de ça, puis vu que je pense, moi, je pense, je laisse
[23:59] SPEAKER_01: ça, mais je me suis tout à dit dans plusieurs situations dans ma vie, si je ne laisse
[24:02] SPEAKER_01: pas, je ne le saurai pas, fait que je vais le laisser y, puis je vais le savoir, puis
[24:06] SPEAKER_01: c'était pas que je me trompe, je pense que tout le monde, mais au moins, je le sais,
[24:09] SPEAKER_01: ce n'était pas la bonne façon, ça ne s'est pas correct, ça par contre, c'était
[24:14] SPEAKER_01: vraiment bon, puis, c'est ça, avec le temps, ça fait quand même, moi, je me suis lancé,
[24:19] SPEAKER_01: moi, on fait ce n'est pas en 2011, depuis c'est en l'autre, moi, je suis tout seul à mon
[24:23] SPEAKER_01: compte, que je fais tout, puis je fais, j'ai tout d'angestien, on fait que je fais ma
[24:27] SPEAKER_01: comptabilité, je fais tout dans l'entreprise, incluant comme là les entraînements, je fais
[24:34] SPEAKER_01: les montages, vidéos, les tournages, tout ça, je m'en occupe, je vais le mettre sur internet,
[24:39] SPEAKER_01: je fais les publications sur Facebook, je fais vraiment plusieurs tâches, puis il y a un
[24:43] SPEAKER_01: moment donné, quand il trouve de vent, proche de l'arbre, tu vois pas la forêt, c'est
[24:47] SPEAKER_01: ce qu'il dit, mais avec un coach qui n'est pas du tout proche de l'arbre, avec moi, on
[24:52] SPEAKER_01: dirait que ça m'a aidé, ça m'a aidé à avoir une autre vision, puis c'est le fond aussi,
[24:58] SPEAKER_01: avec un coach de la part d'avoir quelqu'un aussi qui te ressemble, mais qui a plus d'expériment,
[25:03] SPEAKER_01: qui est capable de voir les pièges à éviter, pour dire ça comme dans l'étude de ton lit,
[25:09] SPEAKER_01: mais tu sais, il y a pas de voir les pièges à éviter, qu'il y a des contacts aussi,
[25:12] SPEAKER_01: tout ça, dans une plus d'idée, puis ça brise l'isolement, c'est vraiment le fond d'avoir
[25:16] SPEAKER_01: quelqu'un à qui parler, quelqu'un qui a déjà vécu, ce que toi, ce que toi, t'es en train
[25:21] SPEAKER_01: de vivre présentement, puis que peut-être aider, c'est vraiment le fond.
[25:24] SPEAKER_00: Aider à relativiser, aussi.
[25:28] Speaker UNKNOWN: Oui, aussi.
[25:29] SPEAKER_00: Oui, aussi.
[25:32] SPEAKER_00: Mais non, mais c'est vrai, parce que moi, je suis très vendu, c'est pour ça que je trouve
[25:35] SPEAKER_00: ça intéressant qu'on en parle, mais je suis très vendu compte de la faire aussi, moi aussi,
[25:38] SPEAKER_00: j'en ai un, puis je pense que je dis ça parce que je me suis fait l'audio, il m'a un challenge
[25:43] SPEAKER_00: parce que je parlais quelque chose, puis dit, là, mais ça, on te t'est en train de baisser
[25:47] SPEAKER_00: les brots trop rapides, mais, oh, OK.
[25:50] SPEAKER_00: Avec des fois, c'est bon de leur parler, de le savoir, effectivement.
[25:54] SPEAKER_00: Ça, c'est bon.
[25:55] SPEAKER_00: Et tu as un conseil qui te donnez ton compte, je suis quand même un acte vraiment frappé,
[25:58] SPEAKER_00: qui est souderais nous partager.
[26:01] SPEAKER_00: J'ai rien.
[26:02] SPEAKER_01: Je pense qu'il se passe qui me donne tellement, lui, je pense que ça force, c'est, ça
[26:10] SPEAKER_01: on a, c'est à l'air à Sainte, d'abord, et est extrêmement, lui, déjà, les clénieques
[26:14] SPEAKER_01: plus ou extraux, puis en fait beaucoup du coaching, puis je pense que c'est quelqu'un qui
[26:18] SPEAKER_01: est super humain, puis je l'avais rencontré au concours Adopt Inc, puis lui, il était un
[26:24] SPEAKER_01: adopteur à ce moment-là, puis moi, j'avais pas gagné ce concours-là, puis j'avais
[26:28] SPEAKER_01: été ben, ben, très smé avant de progagner le concours, que je t'avais pas que j'ai
[26:33] SPEAKER_01: l'égonni, je t'avais allé le voir, j'avais serré la main, puis j'avais dit que je
[26:35] SPEAKER_01: voulait, parce que lui était en physio, puis vu que c'est l'entraînement, je trouvais
[26:39] SPEAKER_01: que c'était super bien relié, etc., puis finalement, j'avais pas été adopté, mais j'ai
[26:44] SPEAKER_01: vu que j'avais comme créé un lien avec lui, on a continuance parler, puis là, il
[26:48] SPEAKER_01: m'a donné tellement des bons conseils, je ne pourrais enormer juste un, puis c'est
[26:51] SPEAKER_01: quelqu'un qui est super le fond, parce qu'il y a vraiment un très opérationnel aussi,
[26:55] SPEAKER_01: puis qu'il va m'aider vraiment à cibler des opportunités de marcher, c'est ça que
[27:00] SPEAKER_01: je pense qu'il m'aille de le plus, c'est comme d'avoir des opportunités de marcher,
[27:04] SPEAKER_01: où est-ce que, moi, maintenant, je les voyais pas, parce que je trouve proche, là, fait
[27:10] SPEAKER_01: que oui, il me sort un peu vraiment, puis il me peut avoir des opportunités de marcher,
[27:13] SPEAKER_01: comme notre enfance est corporative, mettons, on a comme, il m'a une vraiment beaucoup plus
[27:17] SPEAKER_01: au niveau opérationnel, puis il est là, il est tellement humain, et là, je vais
[27:23] SPEAKER_01: dire, je sais pas le nombre de fois que je les rencontrape le rentre, parce que c'est
[27:27] SPEAKER_01: difficile de, quand tu te sens seul dans un enfance comme ça, puis crème, il était vraiment,
[27:33] SPEAKER_01: vraiment humain, je la dors, je recommande chaudement.
[27:36] SPEAKER_00: Oui, tu parlais de ça offre, c'est quoi, exactement, c'est quoi, ce projet-là, le
[27:42] SPEAKER_01: corpau ? C'est ce que tu parlais, tantôt, c'est que tu parlais, c'est qu'on avait beaucoup
[27:45] SPEAKER_01: de compétitions, puis on en a vraiment réellement beaucoup dans l'entraînement, en ligne, surtout
[27:50] SPEAKER_01: depuis la COVID, nous on était là, avant la COVID, mais depuis qu'il y a eu ça, tout le
[27:54] SPEAKER_01: monde est rendu en ligne, c'est que la compétition pour l'entraînement en ligne, là, c'est
[27:57] SPEAKER_01: assez intense, puis surtout ici, au Québec, il y a quand même des grandes personnalités
[28:02] SPEAKER_01: qui en font depuis plusieurs années, puis c'est vraiment très très fort, puis ça, c'est
[28:06] SPEAKER_01: sans compter les, on va parler de G.A américain, et là, tu sais, qui ont plusieurs coaches sur
[28:12] SPEAKER_01: place, qui vont prendre beaucoup de part de marcher, puis souvent, mais nous, on est comparés
[28:17] SPEAKER_01: à eux, c'est mon dimondie en ligne, là, j'ai pas le même budget que un, des G.A américains,
[28:21] SPEAKER_01: avec, je sais pas combien de milliers de coach sur la route, etc. C'est moi, je fais
[28:25] SPEAKER_01: tout seul, il nous compare à eux, effectivement, notre pression est quand même super fort,
[28:29] SPEAKER_01: parce qu'on se t'aider, c'est beaucoup un mélange de ce que mon coach a dit, puis mon
[28:33] SPEAKER_01: associate, un peu de sortir de la, en entreprise, là, il y a une expression, c'est la
[28:38] SPEAKER_01: mer rouge, là, où est-ce que tu as plusieurs concurantes, là, on sort de la mer rouge,
[28:43] SPEAKER_01: pour s'en aller dans la mer bleue, où est-ce que là, c'est plus, on va viser plus, le
[28:48] SPEAKER_01: corporate-atif. Donc là, on a créé une offre de Styl P.A.E., le Styl Programme Dide aux
[28:53] SPEAKER_01: employés, puis c'est vraiment une offre, j'ai toujours l'expression de l'anglais, c'est
[28:57] SPEAKER_01: no-brainer, là, tu sais, c'est vraiment juste, je te prie, là, OK, on va le prendre,
[29:01] SPEAKER_01: là, parce qu'il y a plusieurs avantages, là, pour les employés, pour les employeurs,
[29:07] SPEAKER_01: à offrir l'entraînement aux employés, on parlait de la santé mentale, tantôt, le métier,
[29:11] SPEAKER_01: c'est surtout, c'est moi, j'ai sorti plusieurs statistiques commencent à peu aider les employeurs
[29:17] SPEAKER_01: au niveau financier, parce que, t'as plus de productivité, si tes employés sont en forme,
[29:21] SPEAKER_01: t'as moins de risque de blessure, t'as moins de réclamations à ce genre, t'as plus de
[29:26] SPEAKER_01: sentiment d'appartenance à un groupe, t'as vraiment des avantages à avoir des employés
[29:32] SPEAKER_01: en santé, puis quand tu réussis à créer ta cohésion, puis c'est vraiment une, comment on a passé,
[29:38] SPEAKER_01: mais ça, c'est une culture d'entreprise, en plus, et un employé, puis ça, c'est
[29:42] SPEAKER_01: une autre statistique, si on a, c'est un humain, on va dire un humain, mais si un humain est
[29:45] SPEAKER_01: inactif au travail, il va avoir tendance à l'être aussi à la maison, fait, quelqu'un qui
[29:50] SPEAKER_01: travaille à ci dans un bureau, là, toute la journée, je suis divin de sport.
[29:54] SPEAKER_00: Exact, ça ressemble pas mal à mon mot de tombe, ça.
[29:59] SPEAKER_01: Ah, quoi?
[30:01] SPEAKER_01: Ça entende, mec, c'est ça, on a écrit vraiment une offre corporative qui donne l'accès
[30:07] SPEAKER_01: à tout ça, puis on veut collaborer avec des entreprises qui veulent intégrer ça à leurs
[30:12] SPEAKER_01: employés, puis là, je veux dire, je ne pense même pas que je veux dire le prix sur un podcast,
[30:18] SPEAKER_01: je veux dire que les gens me contactent, je ne veux pas que nos concurs se rendent comme
[30:20] SPEAKER_01: menaces, c'est ça, exactement.
[30:22] SPEAKER_01: C'est vraiment, écoutez, on a vraiment une bel offre corporative qui donne les
[30:26] SPEAKER_01: beaux avantages aux employés, puis nous, on est là aussi pour supporter la mise en place
[30:31] SPEAKER_01: de tout ça, qui est, c'est souvent avant ce qu'on avait comme offre corporative, les
[30:36] SPEAKER_01: entreprises et ils disent, ok, parfait, on l'offre, là, ben, exemple, ils mettent dans
[30:40] SPEAKER_01: leur entraînement, mais les employés, ça fait pas qu'ils ont accès à ce que nous, on a
[30:44] SPEAKER_01: aidé aussi pour toute la communication dans l'entreprise pour que ça se rende au principal
[30:48] SPEAKER_01: été le fait qu'il y ait l'employé.
[30:50] SPEAKER_00: Oui, parce que si tu veux que l'employeur bénéficie réellement des impacts positifs que
[30:55] SPEAKER_00: ces employés bouge prennent point d'oeuf, et qu'effectivement, mais ça, c'est bon aussi
[30:58] SPEAKER_00: parce que tu pourrais te contonner à dire, bah j'ai juicimé, juicimé de clillage,
[31:02] SPEAKER_00: en case, les revenus, de laisser ça.
[31:06] SPEAKER_01: Oui, comme mon associate a dit, tu peux te faire comme un, ok, check in the box, tu t'en
[31:11] SPEAKER_01: occupues ou tu veux vraiment intégrer ça dans ton entreprise parce que pour toi, la santé
[31:15] SPEAKER_01: c'est important, puis réellement important.
[31:17] SPEAKER_01: Toutes les autres bénéfices qui sont disponibles aussi sur notre site web dans la section
[31:21] SPEAKER_01: corpore, là, tu es une belle section, puis je les explique tout à fait.
[31:25] SPEAKER_01: Puis donc, un des statistiques qui me rappellent plus, c'est l'augmentation de la productivité
[31:30] SPEAKER_01: de 15 à 200 % d'être en forme, d'être en forme, t'as productivité parce que ton corps
[31:40] SPEAKER_01: va bien, tu en serre vaut, ça fonctionne mieux, tu te fonctionnes mieux, quand tu fais
[31:44] SPEAKER_01: du cardio, tu as obligé de jeter tout ça, tu as tu fait du bien, tu as exemple tu
[31:49] SPEAKER_01: parlais d'anxiété, tantôt, il y en a un, il y a plusieurs personnes qui font de l'anxiété
[31:53] SPEAKER_01: présentement, faites-tu tant de rentre, puis qui est là, t'en fais un peu moins, ça
[31:56] SPEAKER_01: se peut-tu, tu as plus productivé à d'abord, oui, oui, ça fait qu'en gros, on a
[32:02] SPEAKER_01: beaucoup les entreprises là-dessus, puis, alors, tu sais, il y en a un autre aussi pour
[32:05] SPEAKER_01: les sales d'entraînement aussi, à qui, offre pour les gym, parce qu'il y a plusieurs
[32:10] SPEAKER_01: gym qui voudraient bien aller en ligne, mais moi, je le sais, c'est quoi le travail, je
[32:14] SPEAKER_01: ne savais pas au début, mais c'est compliqué, tu sais, quand même, tu fais personnement
[32:18] SPEAKER_01: là, tu sais, après, comme c'est toi, une plateforme, filmé, des caméras, des micro,
[32:23] SPEAKER_01: des cléras, tu sais, tu sais, t'es comme, quand tu morts de zéro, mais là, nous, on s'assecy,
[32:28] SPEAKER_01: on devient partement avec différents gym pour offrir mon gym en ligne, dans l'ordre,
[32:34] SPEAKER_01: fait que mon gym en ligne devient comme la marque blanche des sales d'entraînement indépendant,
[32:40] SPEAKER_01: oui, tu sais, qu'il n'y a peut-être pas le budget où les ressources nécessaires, le temps
[32:43] SPEAKER_01: pour investir dans une solution en ligne, alors là, on vient, ça se devenir un partenaire,
[32:50] SPEAKER_01: comme nous, parce que à mon gym en ligne, on ne fait pas de programme comme tu parlais
[32:54] SPEAKER_01: tantôt, là, avec le meilleur programme du monde, avec les exercices de sa fave, là,
[32:58] SPEAKER_01: moi, je réfère, qui t'es dans quel secteur, tu es dans ce secteur-là, moi, je réfère
[33:01] SPEAKER_01: à ces gym le effectuer, c'est vraiment de l'entraînement, parce que les deux peuvent
[33:06] SPEAKER_01: se contenir ensemble, moi, j'ai une plateforme en ligne, mais j'adore aller en sale d'entraînement,
[33:11] SPEAKER_01: puis j'aime se montrer à une échelle nous aussi, oui, c'est ça, ça, tu peux faire les deux,
[33:14] SPEAKER_00: là, en fait, tu peux dire, moi, le weekend, j'aime se montrer à une échelle en sale, j'ai du temps,
[33:20] SPEAKER_00: j'viens avec mes chomes, puis mes lastemains, j'aime se mettre crée de dimanche en train de
[33:24] SPEAKER_00: les chez nous, puis le lendemain de dimanche en train de les chez nous, puis, ça peut être très bien
[33:28] SPEAKER_00: complémentaire, ou à dimanche, tu entendes des placements, tu vois, j'ai la faveur,
[33:32] SPEAKER_00: ça doit arriver, des gens, c'est qui vont au gym, oui, mais quand tu entendes des placements,
[33:36] SPEAKER_00: il ne peuvent pas, tu vois, je imagine tes entraînements, tu sais, il faut de l'espace un peu,
[33:40] SPEAKER_00: mais t'es capable de le faire un peu n'importe où tes entraînements, oui, vraiment, il faut de
[33:44] SPEAKER_01: l'espace, mais en même temps, pas t'as, là, c'était capable de de bours ou d'avoir un espace
[33:47] SPEAKER_01: avec un tapital, moi, c'est l'espace, un tapital, puis oui, des fois, c'est parce que moi,
[33:53] SPEAKER_01: de toute façon, en plus, c'est filmé, il a fait que je ne suis pas tant du compte que ça,
[33:56] SPEAKER_01: mais moi, je suis capable ici, puis des fois, je me filme, je fais les entraînements ici,
[34:01] SPEAKER_01: t'es capable chez vous aussi, oui, c'est vraiment...
[34:05] SPEAKER_00: Ben, crée, j'adore ça, c'est vraiment beau, puis là, maintenant, en parlant de la
[34:10] SPEAKER_00: quête personnelle, un peu arrêtue à décrocher, tu sais, en étant entrepreneur, c'est
[34:16] SPEAKER_00: que...
[34:17] SPEAKER_00: Tout ça, c'est ma question d'adal, moi, j'aime ça, les qu'il est, votre travail,
[34:21] SPEAKER_00: vie personnelle, donc toi, ma chère arrête, tu as décroché.
[34:25] SPEAKER_01: J'arrive pas à décrocher, non.
[34:28] SPEAKER_01: Je ne peux pas dire que ça s'arrive, puis ça fait plusieurs, plusieurs années.
[34:32] SPEAKER_01: Ah, puis là, tu vois, ça arrive seulement, puis là, je me suis... comme trouver une autre
[34:38] SPEAKER_01: passe, un seul passe dans le récemment de décrocher, c'est que je fais de la moto, puis là,
[34:42] SPEAKER_01: c'est tout nouveau, c'est de cette année que...
[34:45] SPEAKER_01: C'était de l'année...
[34:45] SPEAKER_01: L'été passé, dans le fond, j'ai commencé à faire de la moto, puis là, ça, je décroche
[34:49] SPEAKER_01: vraiment, je ne pense plus à rien, puis là, après, puis ce n'est pas juste ça, parce
[34:53] SPEAKER_01: que quand tu fais de la moto, tu serais pas en pâte et courriel, tu le soules de la
[34:57] SPEAKER_01: réfermer, là, c'est pas comme...
[34:58] SPEAKER_01: C'est pas en train de penser, là, tu conduis, c'est là ça, ça va faire vraiment que
[35:02] SPEAKER_01: je peux dire que je décroche, mais en même temps, quand on aime ce qu'on fait, c'était
[35:08] SPEAKER_01: pas comme un besoin non plus, j'ai besoin de... de décrocher, là.
[35:15] SPEAKER_00: Pour ceux qui nous regardent, on a vu fistons subtilement prendre leur dynamiteur, que les enfants
[35:22] SPEAKER_00: de la maison a décroché des technologies, c'est ça.
[35:24] SPEAKER_01: Oui, quand même, quand même.
[35:26] SPEAKER_00: Mais je trouve ça ce pas l'intéresseur, parce que ça te mène dans un... ça te blé,
[35:30] SPEAKER_00: je sais, ça, je suis en tant tellement d'entrepreneurs que je rencontre sur le podcast,
[35:33] SPEAKER_00: des gens qui disent, c'est le cellulant dans la main, qu'elles en répondent, c'est
[35:38] SPEAKER_00: éventu, mais ça, c'est vrai que de se trouver un loisir, qu'à un an, tu peux pas le
[35:42] SPEAKER_00: l'avoir le téléphone avec toi, là, que...
[35:44] SPEAKER_00: Non, tu peux pas...
[35:45] SPEAKER_00: Je ne sais pas...
[35:46] SPEAKER_01: Mais sinon, comme je dis, c'est quand...
[35:48] SPEAKER_01: Moi, j'aime beaucoup ce que je fais, c'est comme de la passion aussi, quand je travaille
[35:53] SPEAKER_01: à mon dimondie, j'ai pas l'impression que je travaille, parce que j'aime ce que je fais,
[35:57] SPEAKER_01: c'est...
[35:57] SPEAKER_01: Moi, besoin d'écrocher, tu sais, j'ai comme juste hâte, tu sais, j'ai hâte de faire
[36:02] SPEAKER_01: ça, j'ai hâte de faire ça, parce que chaque projet, il se part intéresser à le faire,
[36:06] SPEAKER_01: tu sais, tu sais, tu sais, c'est pas comme tu parles d'équilé, moi j'aime ça, présentement,
[36:09] SPEAKER_01: ça me convient, mais oui, ça me fait d'être bien, comme un crime de...
[36:13] SPEAKER_01: Parce que ça travaille tout le temps dans ton cerveau, ça va vite, vite, là, tu t'as
[36:16] SPEAKER_01: plein plein d'idées, puis tout ça, avec la moto, c'est sûr que là, non, tu peux pas
[36:20] SPEAKER_01: répondre, tu vois rien.
[36:22] SPEAKER_00: Mais tu sais, c'est comme...
[36:23] SPEAKER_00: Tu sais, comme le reste, moi, je pense que l'équilé, pourquoi ce n'est pas...
[36:27] SPEAKER_00: C'est sûr de décrocher ou d'avoir un bel équilibre, c'est pas une question de justement
[36:30] SPEAKER_00: de ne pas aimer ce qu'on fait, et c'est drôle, c'est bon que tu parles de ça, parce que
[36:34] SPEAKER_00: ça arrive que je me fais dire ça, ben non, mais j'aime ce que je fais.
[36:37] SPEAKER_00: Oui, mais c'est un peu comme on a dit aussi avoir un coach, de prendre du recul, de décrocher,
[36:43] SPEAKER_00: c'est simplement de prendre du recul, puis donner le casant à ta créativité dans parcain
[36:48] SPEAKER_00: consèrement aussi, puis tu vois, tu en as voir des nouvelles idées qui vont apparaître,
[36:52] SPEAKER_00: tu t'es d'être reposés, c'est comme de dire qu'on fait du sport, ben ça nous fait,
[36:56] SPEAKER_00: ça peut nous faire du bien.
[36:57] SPEAKER_00: Fait que moi, je pense que de décrocher, il faut voir ça, partir d'être un grand entrepreneur,
[37:01] SPEAKER_00: ça te permet après ça, tu te travais, le matin, tu disais, j'ai eu un flash, mais
[37:05] SPEAKER_00: pourquoi j'ai eu ce flash, là, ben c'est peut-être parce que tu étais à l'effort de la
[37:07] SPEAKER_00: moto ou une heure de temps, tu as permis de se reposer un peu, mais j'étais toutes les
[37:13] SPEAKER_00: apprentissages qu'on a eu, puis tu sais, on est extrêmement sollicités, fait que moi,
[37:16] SPEAKER_00: je pense que c'est comme ça qu'il faut le voir, quelque chose qui fait partie du processus,
[37:19] SPEAKER_00: finalement, c'est autant, on entend parler de plus en plus du genre, une jeune interminutaire,
[37:24] SPEAKER_00: qu'on donne un break à notre corps, pour digérer ce qui a digéré, je pense que de décrocher
[37:30] SPEAKER_00: c'est d'un un break à notre cerveau, pour le temps de digérer toutes les informations
[37:33] SPEAKER_00: qui a pu en magasiner.
[37:35] SPEAKER_01: Je suis vraiment d'accord, c'est très très intéressant que tu viens de dire
[37:38] SPEAKER_01: là, je vais appliquer, parce que je pense que tu as raison, là, tu as vraiment raison,
[37:43] SPEAKER_01: parce que oui, c'est vrai que ça peut être bien, ça peut être bien, ça peut être
[37:46] SPEAKER_01: vraiment du bien.
[37:47] SPEAKER_01: Oui.
[37:48] SPEAKER_00: Ok, parce que là, il faut que tu te trouves le loisir, divaire, parce que là, l'hiver,
[37:52] SPEAKER_00: c'est vrai, on va juste pas loin, quelque chose.
[37:55] SPEAKER_01: Oui, ça va.
[37:57] SPEAKER_01: Oui, ça va.
[37:58] SPEAKER_01: Tu es intéressant, tu es intéressant.
[37:58] SPEAKER_00: Nous vaut des filles, trop vente, ça va.
[38:00] SPEAKER_01: Oui, oui, oui, j'attends les suggestions, là, pour ceux qui sont, pour les lire dans
[38:05] SPEAKER_01: les commentaires, ceux qui sont sur YouTube, je pense qu'on est sur YouTube, puis...
[38:09] SPEAKER_00: Oui, on est YouTube.
[38:11] SPEAKER_00: Qu'est-ce que vous faites, l'hiver?
[38:13] SPEAKER_00: Oui, c'est pour décrocher.
[38:14] SPEAKER_00: Oui, moi, en fait, les gens qui cherchent les dents, pu couter les autres ballados dans le
[38:19] SPEAKER_00: fond de Canada, ce pas de casse, parce que c'est la question, comme je dis, chouchou,
[38:22] SPEAKER_00: tous les gens répondent.
[38:24] SPEAKER_00: Mais c'est ce que j'ai entendu, j'ai entendu...
[38:27] SPEAKER_00: Serge Bochement lui fait des sudokus, et ça façon de décrocher, effectivement, d'avoir
[38:32] SPEAKER_00: une activité qui est sur les siteslementales, bah, tu sais, peut-être, il y a pas en
[38:36] SPEAKER_00: tente, tu sais, qui est courriel, où t'es une question, quand tu fais un sudokus,
[38:39] SPEAKER_00: même lui, je pense qu'il fait vraiment papier, fait, quand c'est dans un journal, là,
[38:43] SPEAKER_00: tu peux décrocher, mais je pense que de... où la méditation, tu sais, la méditation,
[38:49] SPEAKER_00: c'est une belle façon de... ce que ça nous a, on se voit, on s'oblige à décrocher un
[38:53] SPEAKER_00: peu, ça fait des solutions.
[38:55] SPEAKER_01: En plus, il y en a sur un mondial, il y a une méditation.
[38:59] SPEAKER_01: Ah, oui!
[38:59] SPEAKER_01: On a de tout, il y en a de tout, il y en a des entraînements, il y a plusieurs types
[39:03] SPEAKER_01: dont la méditation.
[39:04] SPEAKER_01: Il y a des efforts super intense, mais il y a des efforts plus...
[39:06] SPEAKER_01: Vous êtes comme le Yagat et la TX aussi, parce qu'on a vraiment une belle varie et
[39:10] SPEAKER_01: plus la TX.
[39:11] SPEAKER_01: Mais oui, méditation peut être intéressant.
[39:13] SPEAKER_00: Moi, mais c'est un beau monde, la fin, parce qu'elle t'en fille d'aller sur ta plate-forme.
[39:18] SPEAKER_00: Donc les meilleurs, façon de te joindre ma chère, Katie, c'est quoi?
[39:22] SPEAKER_01: De me joindre sur la plate-forme?
[39:23] SPEAKER_00: Mais non, mais comment mettons-t-on que vous, là, en savoir plus sur ton off, corpore,
[39:27] SPEAKER_00: on va en savoir plus pour faire une association, on va avec... je suis un gym, je suis en
[39:31] SPEAKER_00: tendu, puis je trouve ça intéressant, où je suis un auditeur qui nous écoute et qui veut
[39:35] SPEAKER_00: en savoir plus.
[39:35] SPEAKER_00: Parce que c'est ce situais, parce que c'est sur Facebook, Instagram, bref, meilleur façon
[39:40] SPEAKER_00: de te rejoindre.
[39:40] SPEAKER_01: J'ai eu un façon, là, c'est sur mondialin.tv, présentement.
[39:45] SPEAKER_01: Et bien, tout ça va être... En fait, il y a les deux sites, mondialin.com, mondialin.tv,
[39:49] SPEAKER_01: les deux vont les tourner liés à la main, puis il y a un petit bas en bas, à droite,
[39:54] SPEAKER_01: il y a une enveloppe qui... on peut parler directement, parce que non, toutes les forfaits
[39:58] SPEAKER_01: corporations sont là-dessus.
[40:00] SPEAKER_01: Moi, j'ai envie de beaucoup les gens aussi, parce que avec les gens, il y a un pop-up
[40:05] SPEAKER_01: qui s'ouvre présentement, qui invite des noms ton boss, parce que si vous voulez qu'on
[40:08] SPEAKER_01: soit dans votre entreprise, mais si vous nous aidez à nous présenter à la bonne personne,
[40:13] SPEAKER_01: mais on demande les coordonnées de la personne, puis nous, on va contacter l'entreprise
[40:18] SPEAKER_01: à ce moment-là pour vous entraîner dans le confort de votre poil.
[40:22] SPEAKER_00: Ah, mais c'est vraiment intelligente.
[40:24] SPEAKER_00: Je trouve j'adore ça de noms ton boss, parce que en plus, pour les utilisateurs,
[40:29] SPEAKER_00: vous en pensez une façon de se faire payer leur abonnement de mon gym en ligne par le
[40:33] SPEAKER_00: boss, puis toi, ça donne la nouvelle clientèle.
[40:36] SPEAKER_00: J'en ai fait ça très bon.
[40:38] SPEAKER_00: Mais merci, c'était vraiment intéressant, puis j'aime ça.
[40:40] SPEAKER_00: Je suis content de t'avoir parlé, parce que je trouve que ce talent-là, effectivement,
[40:42] SPEAKER_00: que ça peut être pas une mythe préjugée qu'on peut avoir, parce que on en connaît tout
[40:47] SPEAKER_00: son, ensuite tout ce réseau sociaux, des gens qui sont justement, comme tu dis, des
[40:50] SPEAKER_00: entraînés, parce que c'est le fessier, mis de laveille, ou tout.
[40:53] SPEAKER_00: Oui, je trouve ça réfléchissant dans ton discours, qui comme on dit, ça l'empêche pas
[40:58] SPEAKER_00: que tu peux avoir tes propres objectifs personnels, mais dans un climon un peu plus
[41:02] SPEAKER_00: sin, ou...
[41:03] SPEAKER_01: Plus réveillant vers soi-même, parce que c'est bon pour nous, parce que...
[41:07] SPEAKER_01: Puis parce que c'est ça que je disais ça, on s'entraîne pour monter une montagne, mais
[41:12] SPEAKER_01: ça se peut que ça bombe tes fesses aussi.
[41:16] SPEAKER_01: Là, tu vas dans le monde avoir des résultats physiques aussi, oui.
[41:19] SPEAKER_01: Tu vas être fier de toi, parce que tu vas être au de la montagne, la vie, là, c'est
[41:25] SPEAKER_01: une autre façon, c'est un autre approche d'avoir des résultats.
[41:28] SPEAKER_00: Oui, merci beaucoup.
[41:29] SPEAKER_00: Merci beaucoup.
[41:30] SPEAKER_01: Oui, merci.
[41:31] SPEAKER_00: Et merci aux gens qui nous ont écoutés.
[41:33] SPEAKER_00: Donc vous pouvez vous inscrire à l'info-lette, souvelet au courant des prochains podcasts,
[41:38] SPEAKER_00: comme je vous dis, en opartout, au Canada.
[41:41] SPEAKER_00: Donc, souveler aussi, pratiquer votre anglais, en a donc dans les autres provinces en anglais,
[41:46] SPEAKER_00: sinon en français, sinon vous pouvez aller aussi visiter, c'est-à-dire, ma page, www.vigique.com,
[41:53] SPEAKER_00: la section de balado, où on retrouve tout mes entrevues que j'ai donné, que j'ai eu la
[41:58] SPEAKER_00: chance, toutes les bouss entrepreneur qui j'ai eu la chance de rencontrer.
[42:01] SPEAKER_00: Donc merci de votre écoute, et s'il n'était pas aussi à partager, la podcast aujourd'hui,
[42:05] SPEAKER_00: vous parle, partager le, on aime ça, on fait ça pour vous.
[42:08] SPEAKER_00: Donc voilà, merci beaucoup à la prochaine.
[42:11] SPEAKER_00: Merci, c'est Katie.
[42:12] SPEAKER_00: Bye.